Pourquoi pas faire des séances d'hypnose pendant ses vacances ?

L'hypnose étant un moment de détente et un excellent moins de faire une pause en prend soin de vous, la période idéale, notamment pour tout arrêt de dépendance, du tabac, est pendant vos vacances.

En effet, Anaïs Lucas hypnothérapeute proche de Granville, reçoit beaucoup de vacancier qui souhaitent arrêter de fumer, ou bien évacuer leur stress, se vider la tête des émotions négatives,... Il est bien plus souvent efficace, notamment dans les arrêts des addictions, de le faire pendant ses vacances. Pourquoi ? 

La première raison, c'est que vous êtes dans un lieu neutre, une ville ou région, où personne ou presque ne vous connais, où les tentations sont moins grande puisque vous n'êtes pas dans votre routine quotidienne, donc moins de stress.

La deuxième, c'est que même si la période estivale favorise les apéros, les soirées entre amis,... le fait de faire une séance loin de chez vous, peut favoriser la réussite car vous êtes dans un état d'esprit plus serein et donc plus de chance de réussite.

Bien souvent, lors de notre quotidien, nous prenons très peu le temps de prendre soin de soi. C'était le cas de Madame B venue voir Anaïs Lucas pour des crises d'angoisses. Madame B était venue passée quelques jours de vacance en Normandie près de Granville. 
Au début de ses vacances Madame B déclencha une crise d'angoisse, et recherchait alors un hypnothérapeute, et elle a prit contact avec moi.

Quelques jours plus tard, je la reçois à mon cabinet. Elle me raconte qu'elle est fatiguée, qu'elle a du mal à s'endormir et elle appréhende déjà la reprise du travaille alors qu'il lui reste 2 semaines de vacance. Après discussion, je mets la personne en hypnose, et je lui fais un nettoyage émotionnelle et un protocole pour l'aider à gérer ses crises d'angoisses. Suite à cette séance, elle m'informe vouloir revenir me voir avant de repartir afin de pouvoir reprendre le travail plus sereinement. Je la revois donc à la fin de ses deux semaines de vacance pour faire sa deuxième séance. Elle me raconte, qu'elle a pu profiter pleinement de ses vacances, qu'elle n'a pas du tout penser au travail et surtout qu'elle a pu se reposer et faire des activités qu'elle n'aurait jamais fais par manque de motivation. Donc, on travaille sur son stress à reprendre son travail le lundi. Quelques jours plus tard, elle m'appel pour me remercier de l'avoir aider à gérer son stress mais surtout qu'elle a passé une bonne nuit avant sa reprise et se sent plus en confiance au travail, et qu'elle se sent bien.

Il est souvent plus difficile de prendre soin de soi dans notre quotidien. Les vacances sont des moments propices, où l'on a du temps à s'accorder pour soi. Comme l'hypnose est une thérapie brève, il faut compter entre 1 et 3 séances suivant le problème à résoudre. Pour une dépendance par exemple, une seule séance suffit quand vous êtes décidé à arrêter. Pour la gestion des émotions, une seule séance et nécessaire. Pour le sommeil, il est conseillé de faire entre 1 à 2 séances.

De même pour les enfants, il est beaucoup plus facile et efficace de faire des séances d'hypnoses pendant les vacances car ils sont beaucoup plus reposer et moins fatigué par l'école.

Un stress, une addiction, un problème de sommeil ou encore une douleur peut vous empêchez de profiter pleinement de vos vacances ? Alors contactez-moi au 06 60 17 30 30 ou via ma rubrique contact, et nous verrons ensemble comment une séance d'hypnose peut vous aider à apprécier vos vacances.